「和食の基本は一汁三菜」って、実はすごく理にかなっている🍚🥢|れいか/奥鉄オクテツ東京店(デリヘル市場)

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「和食の基本は一汁三菜」って、実はすごく理にかなっている🍚🥢

2025/03/26 (水) 20:02:07

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日本の伝統的な食事スタイルとして知られる「一汁三菜」
これは、主食・汁物・主菜1品・副菜2品という組み合わせの食事のことを指します🍵🍱

このバランスの良い構成には、次のような利点があります。

- 栄養バランスがとれやすい:タンパク質・炭水化物・ビタミン・ミネラルなどが自然に摂れます🥦🐟
- 食べ過ぎを防げる:品数があることで満足感があり、暴飲暴食を防ぐことができます🍽️
- 胃腸にやさしい:和食は油分が少なく、年齢を重ねた身体にも優しい内容になっています😌

これからは、生活習慣病の予防や体調管理がより重要になってきます。  
毎日の食事を少し意識するだけで、健康的な生活を長く保つための第一歩になりますよ💪✨

「昔ながらの日本の食卓」には、現代にも通じる知恵がたくさん詰まっているのです。



お店情報

店名 奥鉄オクテツ東京店(デリヘル市場)
電話番号 03-5449-6969 お問合せは「マニアックス見た」で!
営業時間 10:00~23:00
ジャンル デリヘル・人妻、熟女・待ち合わせ型
関連タグ 出張・デリヘル
営業形態 デリヘル
カード利用 クレジットカード利用可
領収書 領収書発行可
オフィシャルHP https://dh2020.jp/tokyo/top
公式ツイッター
公式YouTubeチャンネル
公式インスタグラム
公式ブログ
アクセス・出張範囲 東京都品川区
東京都
エリア 五反田・品川・高輪・蒲田
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