区別できない｜佐藤／グッドワイフ

🧠脳みそは



どうやら




人から言われるのも

自分で言うのも


区別がつかないらしい…




だから





自分なんか
ダメだ
だなんて
思うと
自分で自己肯定感を
下げることに





それより





自分って
なんかいいやつだな



よく頑張ってるよね



と
褒めてあげると


逆に自己肯定感が
高くなるそう










3月のはじめ









朝3:30に
起きて
家事やらなんやら
やって

グッドワイフでは
体力勝負



帰りの駅の階段は


まるで
エレベストを登るかのように
すごい山道に感じ





ふと目をつぶると
3駅乗り過ごしてしまう…




学校にも
呼び出され🏫



子供には
知らず知らずのうちに
あたって



夫とは
些細なことから
ケンカをし



写メ日記は
何をあげていいか
浮かばず







あぁ
わたし
いっぱい
いっぱい
だなぁと
気付きました







心が疲れた時は、好きな音楽と、好きな匂いと、美味しい物を食べて、散歩をして、沢山寝る。 これで多くの心の疲れは減るもの





これを
実行して





自分を
とにかく
ほめました









春も到来
私の心も
ピンク色になっていってます










女性の

【大丈夫】
は

たいてい
大丈夫じゃない（笑）