チョコレート効果♪♪｜えみな／横浜熟女MAX

こんにちは♪




ダイエットの為に
始めた

カカオ86％の


「チョコレート効果」


に最近ハマっているえみなです♪♪





えみな、
代謝を上げる為に
肝臓機能を高めようと
糖質を控える
低GI生活を始めたんです♪



カカオポリフェノールが
血糖値の上昇を抑えてくれると聞いて
「チョコレート効果」を始めました♪

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食べて2時間たったくらいが
効果のピークなので、

食事前の1〜2時間前、
小腹が空いた時などに
食べてます♪♪



甘くないので、
最初は
「ダイエットの為！」
と思って食べていましたが、


だんだん美味しく感じてきて
今では
おやつ感覚(*^^*)



他にも、
コーヒーや、濃い緑茶も
血糖値の上昇を抑えてくれるそうで


えみなの好きな物ばかりなので
無理なく
続けられそうなのが嬉しいです♪♪



最近太ったなぁ…と感じている殿方様♪

肝臓の数値が高めの殿方様♪



低GIダイエット、



脂肪肝の改善が期待できるので
健康面でもおすすめですよ(^^)




、、、、、



でも、
お酒も控えてるし…


白いご飯とかパスタとか
炭水化物食べたいなぁ〜


って思う今日この頃です…笑