体内時計正常化作戦、その1｜果鈴(かりん)／人妻出逢い会『百合の園』池袋店

体内時計正常化作戦、その1

2025/03/21 (金) 12:43:56

以前の日記に
朝起きられないと買いたけど
果鈴だって
ただ手をこまねいてる訳ではないのだ！


体内時計正常化作戦
まずは内臓をきちんと働かせること


朝食を食べると
内臓が過活動で気分が悪くなるし
消化に血液全部持ってかれて
めちゃくちゃ眠くなるから
ここ数年間、日中ほとんど食べていなかった

でも昼間ずっと
消化器眠らせたままはダメだな
少しでも食べて内臓動かさないと
体内時計がますますズレちゃうよね、きっと


炭水化物は眠くなるからそれ以外で
尚且つ温かく食べられて
簡単に用意できるもの

ってことで
オートミール粥に決定！
さらに栄養追加で
きな粉トッピングします

食物繊維たっぷりで
果鈴の内臓が喜びそう！


オートミール美味しいの？と
懐疑的な方も多いと思いますが
悪くないよ。
"オートミールの味だな！"って感じ。
美味しくもないし不味くもない

素材の味で食べる素朴な食べ物
果鈴は飽きないし結構好きなのです



始めてから
なんとなく調子いい感じ♪


ちょっとアレンジしようとして
ミルク粥をやってみた

乳糖不耐性なのに！

お腹ぐるぐる〜〜〜
やっぱりダメだったかー！

その後の時間
お仕事があったから本当に困った（涙


＊

今日は起きるのに失敗して
シフト12:00〜に変更しました

でも少しずつ
朝起きられるよになってる？
気がします♪