? 復活 ???｜涼森／グッドワイフ

? 復活 ???

2025/01/13 (月) 13:01:58

こんこんと12時間ちょっと
寝ておりました。

おはようございます🙂

どうやら風邪からは逃げられた模様です！
良かった。


こうならないように
日々免疫力アップのために
「腸活」に勤しんでいます。


ヨーグルトや納豆、お漬物やキムチなどの
発酵食品を積極的にメニューに入れたり、
食物繊維を意識して摂ったり、
腸マッサージしたり。


写真のこのヨーグルト
昨日初めて買ったのだけど、

「粒粒しておいし～い！」と
プチプチを噛んで食べてたら
そのカプセルが生きた乳酸菌を
胃酸から守り腸まで届けるので
「噛まないで食べてください」って
書いてありました😵💦


後でお買い物で豆乳買って来て
ホームベーカリーで
豆乳ヨーグルトも作ろうっと。


………❥❥❥………


明日のご予約ありがとうございます🙂🧡

明日の早番出勤、大丈夫です💪
安心して来てください。

久しぶりに自宅から朝向かうので
寝坊しないように気をつけます！

明日は短くしかいられないので
もしかしたらこれでもう枠いっぱいかもしれません。

あと50分×お一人様ならいけるかな？

明日以降のご予約もお待ちしております😊❤️



✤ 涼森 ✤