お茶の効果・効能について〜??【本日出勤?】｜立石／熟女の部屋

おはようございます(*´?`*)


本日も出勤
??｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆???


お茶の効果・効能を紹介??


?身体を温める作用のあるお茶
★紅茶・プーアール茶など★?


?身体を温めも冷やしもしないお茶
★烏龍茶・ルイボスティー★?など


?体を冷やす作用のあるお茶
★ジャスミンティー・緑茶・麦茶など★?


冬場は?の飲みすぎは、身体を冷やします
さらに利尿作用もあります
排尿により
体内の水分が失われるので注意が必要?
せめて温かくして
飲むのがおすすめだよ?


?は、冷えている場合も熱い場合でも
体内を温める効果がありますから
おすすめ??
★しょうが紅茶★とか
風邪の引き始めにのお薬代わりのお茶
にもなるよ〜??


?は、体内を冷やしも温めもしないから
常温保つ作用のあるお茶なので
喉が渇いたとき、コンビニで選ぶのにも
おすすめのお茶だよ〜??


立石は、中医学・薬膳を勉強してます
このようなことを
勉強してる最中です??


食べ物や飲み物をえらぶ時、
そのときの身体の状態や気候に
合ったものを選んで
身体に優しくするための勉強です?


風邪やインフルエンザが流行ってるみたい


立石も怖くて毎日注意してます?
気をつけようね??


大切な人を守れる学問のひとつが
栄養や食事
そう思って、勉強に励んでます??