コツコツ積み重ねが大事｜川上みさ／MADAM(マダム)

コツコツ積み重ねが大事

2024/10/11 (金) 22:46:36

こんばんは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

運動音痴なのに（笑）
筋トレのセンスは
何故だかある『みさ』です🧸


今日は退勤後にパーソナル（ジム）に
行ってきたょ( *˙0˙*)۶

実は2週間ぶりだったの(´・ω・｀)


だから身体が悲鳴を上げちゃったょ😭




前はすんなり出来たことが、
2週間ぶりだと全然ダメなの……🫠

スクワットってこんなに辛かった？？
って思っちゃったょね(´×ω×`)



でも何故か足パカ（足パカパカする機械）は
すんなりこなしちゃった（笑）

重りが最大でも余裕だったから、
足パカのセンスはあるかもしれない🤔




いつも4つか5つぐらいのメニューなのに
今日は6つもこなしてきたから、
明日から数日は
筋肉痛だと思う……(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･

2週間ぶりなのに
今日は今までで1番ハードでした💦



だけど～
やりきった！達成感はある！！✨️
なので今後もコツコツ頑張るょ✊


目標があるから頑張れます( *˙0˙*)۶




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼


今見たら
週末のご予約が増えてる～😂🙏♡

ありがとうございます！！«٩(*´ ꒳ `*)۶»


仲良し本指様だぁ～～(๑´ω`๑)♡ｷｭﾝ

ほんとーにありがとうございます( ；꒳； )♡

嬉しすぎてはしゃぎそう（笑）
‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( 　*)/››‹‹\( *´꒳`*)/››





週末も7時から出勤しますので
宜しくお願いします( *´꒳`*)♪♪









金ローのラプンツェル見てから寝ます♬.*ﾟ

先週ディズニーに行ったのに
ラプンツェルを見てたら
もう行きたくなっちゃった(´・ω・｀)

ディズニーの世界観
ほんとーに大好き(*´꒳`*)ﾟ*.・♡










あっ！
今日のアンケートの一言に対するお礼は
改めて書くから待っててね♡

嬉しすぎるお言葉ありがとう( ´͈ ᵕ `͈ )♡






✩.*˚みさ✩.*˚