本と反り腰?｜三崎／グッドワイフ

本と反り腰?

2024/10/06 (日) 00:31:31

今晩は

良い土曜日を過ごしてますか？
今夜は外が肌寒いので白湯を飲んでます

お茶を切らしちゃっただけなので白湯で
お茶気分を味わってます。

お休み頂いた本日は欲しかった本があって
購入してきました。

本屋さんの袋が活字のデザインになってて
本屋さんのおもてなしを感じました


そうそう。
反り腰を治したくて♡

色々と思考錯誤してたり
ストレッチしたりしてました。

体重を落としても、毎回お腹がぽっこりさん。

内臓が垂れて来ちゃってるのかと思って
逆立ちとかもしてみたり

そんな中、なんと昨日
グットワイフの女の子に
お腹の使い方を丁寧に教わりました🙇💕

伝授して頂いた昨日からお腹意識して
今日も続けてます。

一生ものの使い方を伝授して頂きました


表現が分からないのですが、
お腹の中が筋肉痛になってる感じ？

意識してるからなのか、お腹の中が繊維？
とっても不思議な感覚です。

まだまだ油断する瞬間もあり長年の癖が
出てくるのでとにかく最初は意識して過ごしていきます。

8キロって凄い蓄えましたよね。

4キロ戻して、やっと停滞期抜け出した感じなので
しっかり元の体重に戻して自分の
理想的な身体を手に入れます

これは完全に毎日のお散歩を習慣化してたのに
東京にきて毎日のお散歩せず、

お散歩はお休みの日だけにして食べる量を変えずに増加した結果です。

体重増加してる最中でも、大丈夫だよ♡
綺麗だよ♡それくらいが良い♡って
皆様が言ってくれて男性の理想と女性の理想は
凄くかけ離れてるのかなともお勉強になってます。

自分の身体への理想はあるけど、

ムチムチな身体も好き♡
スレンダーな身体も好き♡
カリカリな身体も好き♡
バキバキの鍛えあげられた身体も好き♡

結果、どんな体型、体格の人も好きです♡

心も身体も健康だったら
魅力的でキラキラしてます♡
今月の遅れている生理が早くきて欲しいです

新しい機能を色々さわさわしながら
珍しくキテネを押してみました。

何ヶ月ぶりにキテネ押したんだろ


キテネ。押さないのは単純に
照れすぎるから。

私だけなのかな。

なんだかこの業界のキテネ。

とてもすぎです


通常の生活で“キテネ”って発言したら
顔が赤くなりそうな予感しかありません。

そんな感じです。

お休みなさい。

三崎