むにってとこむにってして??｜早乙女みれい／MADAM(マダム)

むにってとこ
ここですここです

(ﾉ*´꒳`*ヾ)ﾑﾆﾑﾆﾉﾑﾆｴﾙ

柔らかそうでしょ？
そうなの
柔らかいのー
( ੭´꒳`ᑦ )ﾑﾆﾑﾆ♡


触って掴んで
むにむにして欲しい
(｀・ω・)ノ))`ω´)むにむに♡




ということで
本日の
成果発表〜
(*'ω' 👏 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆彡



バナナ
豆乳
キムチ
牛蒡人参と鶏の煮物
菜の花の胡麻和え
ワカメ酢
ネバネバのやつ
ｺﾞﾊｧﾝ(｢🍚･ω･)｢🍚
豚汁
プラム
シャイマス3粒🍇
フローズンヨーグルト



筋トレ15分
有酸素運動40分
ストレッチ80分



にて
糸冬了..._φ(ﾟ∀ﾟ)



ねばねばのやつは
これです

写真写り悪い
(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑




昨日と一昨日
浮腫が凄かったから
腸内環境
見直しご飯
(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”
バランスよく
ご飯食べれたし
運動も適度に出来て
はなまるあげちゃう💮💯



あとは
睡眠時間だ！！
今日はいっぱい寝るぞー
\(*°∀°*)/ｵｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ








🍣早乙女みれい🍣