嬉｜手塚(てづか)／人妻出逢い会『百合の園』山の手本店

嬉

2024/08/11 (日) 20:28:39

高評価なのか…？？　




サイド短め。


長澤まさみさんも、この形みたい✄
おサル気分🙈


仲良しさんから、
宝塚やんカッコいいって…(´；ω；｀)❤‍🔥

宝塚なら檀れい様と米倉様がタイプ…！！
金麦の人美しいよねぇ…



自撮りがヘタ



これ今一番のお気に入り❤‍🔥好き？
チャイナのようで、勇ましさがあって。
肩幅広く見える詐欺だから好き🤤


　
6月かな。今より筋量がなくて結構棒感。
プラス3キロなう…かなー。

どんどん
体フォルムが変わっていますご了承を。



みんなに言わなきゃなことがある。

私、

今、来年の競技に向けて
身体と精神を鍛えています。
身体変えたくて始めたトレーニング。今は、メンタルのためにやってる。

その延長線に、筋肉美を競う競技があって。

カテゴリーは様々だけど、ビキニ選手…を一応これでも目標に、地道にやってるんだ。



だからね、
あの、何が言いたいんだ。

トレーニングを1日の中に組み込んだライフスタイルをしています。
減量期に入ると、私は5ヶ月は必要かな、と予測してるから

12月には、ある程度筋量がピークでいなきゃ
仕上がらない。初めてのことだから、手探り状態だけど、

冬にはある程度ハードマッチョになる締切が自分の中であります。

だから、ユリに入れる日時も絞ってシフトを出しています。

リクエストを頂いたら、トレーニング時間調節したらいつでも行けます。深夜帯以外は。


だから、
あれー。シフト上がってないなぁ…

と諦めないで！！(真矢み◯風)

トレーニング後に膣トレーニングもしたいところ。(*´Д｀)
私、シフトいつ上げたら良いのかベストなのか分かんないから、
待ってます！


急ぎ足だけど
拙い日記(つたない)
伝わったかなぁ。


おやすみなさい。