8月ですね〜｜松尾／熟女の部屋

8月ですね〜

2024/08/07 (水) 01:06:40

こんばんは松尾です

最近ちょっとおやつやパンをむしゃむしゃ食べ過ぎてしまい、6月に履けてた、
夏用のジーパンが太ってしまって履けなくなってしまったんです

それに気づいたのが7月の中旬頃
久しぶりに履こうと思ったら何と
は入らない

それで7月の中旬から食生活をガラッと変えて、パスタ、パン、御飯を一切食べないダイエットを始めました。

そのダイエットと言うのは、千切りキャベツを300gぐらいの上にシーチキン、豆腐半分、ゆで卵1個〜2個を大きな器に入れて、塩コショウだけで味付けをして食べる。他は、このサラダと一緒に、鶏もも肉を焼いて食べるとか、肉を炒めて食べるとか等。これを一ヶ月ぐらい続けてたら、体重も3キロくらい落ちて、入らなかった夏用ジーパンが履けるようになりましたまだ勿論続けてますよー。