?限界までいじめたい｜ひかり／大奥 梅田店

体をいじめ抜く時は
まずは入念なストレッチから???




いきなり激しく動いてはダメなの。




ほぐして、焦らして、
十分にあたためてから。




そのあとの気持ち良さったらもう?









ストレッチきもちいいぃぃ〜?.(*´ω`*)?.








疲れていたり浮腫んだ身体には
ストレッチがよく効くので
おすすめです?





週末暴食してしまったのでね
お腹がぽんぽこりんなのです…！！笑




これはこれで
可愛いかもしれないけれど




なりたい自分のために

ストレッチと合わせて
トレーニングも頑張りたいと思います?





硬いところがあれば
一緒にほぐし合いましょうね??