この感覚…｜鈴木あさみ／MADAM(マダム)

この感覚…

2024/03/20 (水) 07:31:43

久しぶりのこの感覚♡

はい。
ちょっと強めの筋肉痛です😂💦
筋肉痛って…最近なってますか?!

エッchiしたあと『足ガクガクしちゃう』
なんて、、完全に【運動不足】ですよね🤣

ʚ♡ɞꔛꔛꔛʕ·ᴥ·ʔꔛꔛꔛʕ∙ჲ∙ʔꔛꔛꔛʚ♡ɞ

めっきりすっかり【運動不足】だったAsami
最近ではpilatesに行ったり
personalうけたり少しづつ頑張ってます‼️

周りのお友達の協力もあって、
何か楽しそうな運動のクラスがあると
誘ってくれて新しいことにチャレンジしたり
とてもいい時間ですね🥰❤️

知ってる運動って出来てた事で意外と
できていなくて（過去はできてたかも）
また運動 再開し始めるとちゃんと先生に
見てもらわないとダメだな…
と実感する日々。

そして新しいことをすると脳みその
刺激もあるからメンタル的にもスッキリ
するなって思ってます🙋‍♀️💖

でもね、、
本当はやりたくないです!!

何もしなくてもスタイル良く保てたり
健康的にいられたり
足腰弱らずにいられるのなら…
やりたくない。は正直な気持ち💦

でもやらないとどんなことが起きるか？
なんとなく想像の範囲内なので、
イヤイヤだけどその中でも、
【楽しい】を見つけて頑張らないとね!!
って思ってます💖💖💖

今日は祝日ですね🌷
17:00〜MADAM時間です!!
ご予約お待ちしてます😘💋

鈴木あさみ