昨日の代償?｜あかり／五反田人妻ヒットパレード

こんにちは?

今年は閏年ということを

今日初めて知ったあかりです?


本日も五反田出勤しました！

最後枠まだ空いております?

お時間あうお兄様、お待ちしております?



昨日寝る前にスクワットとプランクと

ウォールトレーニングというのをやってみたら

朝起きたら膝の横が痛いのと筋肉痛です?

急にたくさんやろうとすると

大体こうなりますよね…笑


筋肉痛を喜びに変えて

今日も筋トレがんばろうかと…


それでは、本日もよろしくお願い致します??