しらすを食べて健康に！｜うの／ギン妻パラダイス和歌山店

しらすを食べて健康に！

2024/02/28 (水) 17:50:36

お題：オススメのご飯屋さんありますか？に回答♪

名物しらす丼と言うたら、

和歌山加太の「満幸商店」！！

数年前の夏、加太の旅2回行ったのあって

淡嶋神社??とひいなの湯??と満幸商店くらいかな。

和歌山加太に行った時にしらす丼とわさびスープをもとめて食べに。

ご飯にたっぷりとのせたしらす丼でいただきました。

醤油と素材の味だけでご飯がすごく進み、あっという間に完食してしまいました♪

しらすはおいしいだけじゃなくて、カルシウムが豊富で、100ｇあたり約520mgも含まれているそうです！

普通の牛乳のカルシウム量が100ｇあたり約100ｍｇなので、しらすには牛乳の約5倍のカルシウムが含まれている事になりますね！

カルシウムには、骨や歯を丈夫にしたり、筋肉の働きを滑らかにする効果があるみたいです。

カルシウムが不足している方は、ぜひ食事に取り入れてみてくださいね♪