昨日のお昼ごはん?・・・｜野中かおる／五十路マダム　八代店

昨日のお昼ごはん?・・・

2024/02/27 (火) 15:30:36

「お寿司?」

主人の中学の頃からの球友?
「今日　来るけん」
いっつも急で・・・
でも
いつも行くお寿司屋さんのカウンターに
野球部の集合写真?を置いて?
旦那の好きだったものをデリバリー
昔気質の人?

貝?
白身?光り物?貝?赤身?・・・
タンパク質と脂質は少な目であるので
低カロリー?
豊富なビタミン?に恵まれて?旦那の好きだった貝?
特に貝?に含まれるビタミン?は
神経細胞内の働きで精神安定効果?が高く
葉酸・鉄分と協調し、赤血球の生成を助け
貧血予防に効果があります?
タウリン?も豊富で
悪玉コレステロールを減らし
善玉コレステロールを増やす効果?で
血液サラサラ化、血圧の安定効果?
胆汁酸やインスリンの分泌促進作用で血糖値の低下に有効?
更に肝機能?の働きを助け、心筋の働きを正常に保つ働きがあります?
正に生活習慣病予防に最適な貝?
私は光り物?が好きっ?
いつものように
旦那に出したものをお土産で頂いて?
いつも有難うございます?
旦那にも感謝のお昼ごはん?


かおる?