ココロとカラダに休息を｜さゆり／五反田人妻ヒットパレード

ココロとカラダに休息を

2024/02/20 (火) 13:14:03

本日、おやすみいただいております。

お誘いいただいていたあなたとの縁が
また繋がるチャンスがありますように。



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おそようございます?



すっかり日が昇って季節外れの暑さの中

眼精疲労からくる頭痛でのたうち回っております?



目が悪いので普段は眼鏡で過ごしているのだけど

昨日久しぶりにコンタクトにしたからかな...


ドライアイ、侮ってはいけませんね?





そんな今日、2月20日は


リフレの日?



わたしの中では『リフレ』と聞いて

マッサージ全般を指すものだと思っていたのだけど


基本的には足裏や手のひらを刺激する

『反射学』を使った施術のことを言うみたい?



足裏だったら自分でも手が届きやすいし

自分の気になるツボを知っておいて

リラックスタイムに押すのもいいかもね??




ちなみに眼精疲労に効くのは...


足の人差し指と中指、それぞれの第1関節から付け根までと、付け根から同じ長さ進んだ部分までが目のツボ。
手の親指の腹を、足の第1関節からツボの終点まで押しすべらせます。両足ともに10回ずつ。一時的な目の疲れを癒やしたい場合は、それぞれの指の付け根を各10回ずつ引っ張るだけでもOK。両足とも行うこと。


だそうですよ?



デスクワークで目を酷使しているあなたは

わたしと一緒にぐりぐりしましょう?



早く治れ〜????



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次回は明日21日、

14:00〜20:00を予定しております?


あなたからのお誘いお待ちしておりますよ?





それではこの後も

無理せずお仕事頑張ってね?