昨日の夕ごはん?・・・｜野中かおる／五十路マダム　八代店

昨日の夕ごはん?・・・

2024/02/11 (日) 04:10:37

「アスパラの天ぷら?」
「なめこ汁?」

八代で頂いた太くて?ガッツリなアスパラ?
ほのかな甘味?もあって
天ぷら?で頂きました?

アスパラ?
各種ビタミンを豊富に含み
特に疲労回復に有効な
アミノ酸の一種の「アスパラギン酸?」
アスパラガスに多く含まれていることが
この成分名の由来?
人間の肌は、新しい細胞に生まれ変わり
古いものを排出しています
このサイクルが「新陳代謝?」
アスパラギン酸?には
このサイクルをスムーズに活発にする作用があります?
疲労物質である乳酸を分解し
エネルギーに変え疲労回復までの時間を短縮させます?
そして注目の栄養素「GABA?」
自律神経の働きを整え余分な塩分を排出してくれるので、血圧の上昇を防ぐ働きがあると言われています?
アルコール摂取で、弱った肝臓の働き?を促進する効果も高いとされてっ?
「人間の健康の礎?」を有した
アスパラガス?
そして
抵抗力・免疫力 UP?の なめこ汁?
寒い冬の栄養?


かおる?