実はコレが原因！ 風俗で病みやすくなる生活習慣

病みやすいお仕事だから…

とってもストレスが多く、身体的にも精神的にストレスが多いこのお仕事。どうすれば毎日気持ちよく働けるのか、業界に少しだけ長くいる嬢としてアドバイスを送ります。

疲れを繰り越してしまうのは禁物。翌日もだるさを引きずったまま出勤する羽目になってしまいます。原則として、その日の疲れはその日にしっかり取ってしまいましょう。しっかりと睡眠をとることと、朝シャンよりも夜にしっかり湯船につかる方が疲れがとれます。体の疲れを引きずったままだと、時間も長いゆえにクタクタになってしまいます…。仕事終わりには深夜まで営業しているマッサージなどに行ってみるのもオススメ。体調管理には人一倍気を遣いましょう。

こういうお仕事だからこそ、ボディラインが命。どんなにお腹が減っていても我慢して仕事終わりはベッドに直行するようにしていたり、カロリーの高いものを我慢したり健気な努力を続けている嬢は多いようです。そこで、オススメしたいのは生理休暇中にはしっかり食べておくこと。日頃我慢して食べられないものを食べたり、少し食べ過ぎてもOK。生理が来た後の2日３日はどんなにダイエットを頑張っても成果が出にくい時期なのです。食べるならこの期間と心得てください。女性ホルモンの関係からよく言われていることです。次の日にお仕事がなければ、少し安心して食べたりお酒を飲んだりできますよね。

食べ物はとても大切。ジャンクフードと呼ばれるような食べ物は、体質そのものを悪くするだけでなく精神的にも影響を与えるようです。全く食べないようにするのは難しいですが、できるだけ摂取量を減らすに越したことはありません。ファーストフードやインスタント食品、冷凍食品などは手軽ですがあまりオススメしません。また、コンビニ弁当なども体に良くない添加物などがたくさん含まれています。自炊ができるならした方がオススメですが、時間がない方は仕事帰りにスーパーに寄ってお惣菜などを買うようにした方がよしです。


文｜夕花みう

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